¡Bienvenido a la guía de Mental Game!

Esta guía te enseñará las formas más rápidas de mejorar tu habilidad, tu rango y tus recompensas de $PRIME en el juego de Parallel TCG. Pero primero me gustaría compartir un poco sobre cómo llegué hasta aquí y por qué me obsesioné con lo que se llama «juego mental».

Durante el inicio de la pandemia de COVID, perdí mi trabajo y me mudé al sótano de mi madre. Como los confinamientos no me dejaban entrar, empecé a ver juegos en streaming en Twitch y me obsesioné con hacer partidas de PvP largas, a menudo de más de 12 horas seguidas.

Mi transmisión funcionó bastante bien, pero había un problema: no se me daban bien los juegos competitivos. No importaba lo que hiciera, siempre me quedo con el Platino en cualquier juego al que jugase.

Con el tiempo mejoré un poco, pero nunca fui lo suficientemente bueno y nunca pude entender por qué. Parecía que todos los demás jugaban mejor que yo y, por mucho que me esforzara, simplemente no tenía «lo que se necesita» para ser un gran competidor en el mundo de los videojuegos.

Fue entonces cuando descubrí el concepto del JUEGO MENTAL. Mejorar tu juego mental significa prestar atención a tu forma de ver los juegos, a los procesos que utilizas para tratar de ser bueno en cualquier juego, independientemente de cuál sea. En el contexto de Parallel, el juego mental es el siguiente:

«¿Cómo puedes mejorar 10 veces en el juego? ¿sin hablar de cartas o mazos?«

Parece una locura, pero hay MUCHO que puedes hacer sin hablar de cartas. De hecho, ¡lo más importante para ser bueno no tiene que ver con ningún mazo en particular! Todo depende del proceso en el que juegues y de cómo trabajes en tus habilidades, sin importar cuál sea el «meta efímero» del momento.

Yo diría que el juego mental es el punto de «máximo apalancamiento», donde los pequeños cambios marcan la mayor diferencia. Esta guía te explicará los aspectos básicos sobre cómo puedes desarrollar tu juego mental para mejorar enormemente tus resultados competitivos en Parallel TCG.

Deja de prestar atención a tu rango

Una de las preguntas más comunes que se hacen los jugadores principiantes es: ¿Cómo puedo aumentar mi rango?

Honestamente, esta no es una pregunta muy útil. Por supuesto, todos queremos tener rangos altos. El problema es que concentrarse en su MMR hace que se incline más fácilmente y es más probable que juegue mal. Te pones nervioso cada vez que pierdes, y te vuelves demasiado confiado («inclinación del ganador») cuando consigues unas cuantas victorias consecutivas. La verdad es que no te ayuda a jugar bien.

Por supuesto, hay algunos RNG en este juego, pero con el tiempo tu rango será un fiel reflejo de tu nivel de habilidad. No es una coincidencia que los mismos jugadores competitivos terminen en los rangos más altos temporada tras temporada.

En su lugar, trata de reformular tu forma de pensar y centrarte en esta pregunta: ¿Cómo puedo jugar mejor?‍

Puedes dividir esta pregunta en varias minipreguntas: ¿Cómo puedo crear mejores mazos? ¿Cómo puedo tomar mejores decisiones para el mulligan? ¿Cómo puedo tomar mejores decisiones bancarias al principio del juego? ¿Cómo puedo jugar mejor cada partida correctamente? ¿Cómo puedo revisar mis partidos y saber en qué casos cometo errores?‍

Estas son solo algunas de las preguntas que surgen cuando empiezas por preguntarte «¿Cómo puedo jugar mejor?» Esto es mucho más útil que centrarse directamente en los rangos.

Lo más importante es que cuando te concentras en mejorar, tus días perdedores no son tan malos. Siempre se siente mal perder, de eso no cabe duda, pero se siente mucho menos mal si vas aprendiendo sobre la marcha. Incluso en un mal día, puede ser satisfactorio identificar los errores y descubrir cómo corregirlos. Cuando haces esto, sabes que estás mejorando tu calidad de juego en general, y sabes que esto se traducirá en un rango más alto con el tiempo.

Comparado con todo ese progreso, ¡perder un día no es nada!

Esto puede parecer algo insignificante, pero en realidad no lo es. Creo que cambiar mi enfoque de «cómo subir de rango» a «cómo jugar mejor» fue uno de los pasos más importantes para empezar a triunfar y pasar de un disco de platino empedernido a estar entre los 100 mejores.

Otra pregunta que me parece útil es: «¿Cómo puedo alcanzar todo mi potencial de habilidad en este juego?» Me gusta esta porque replantea las cosas en las que eres malo, en lugar de que parezcan fracasos, se convierten en oportunidades para descubrir cuánto mejor puedes ser.

Tienes que concentrarte

Cuando los jugadores de alto nivel compiten en ajedrez, póker, Magic: The Gathering o cualquier otro juego de estrategia, siempre están extremadamente concentrados. Cada célula cerebral está concentrada en la tarea en cuestión, no hay lugar para la distracción.

Sin embargo, muchos jugadores de juegos en línea como Parallel *siempre* tendrán distracciones acumuladas. ¡Muchas personas escuchan podcasts constantemente o ven vídeos o transmisiones de YouTube en el segundo monitor mientras intentan jugar!

Escucha, no quiero ser el portador de malas noticias. Pero la verdad es se reproduce peor cuando se reproducen películas y podcasts en segundo plano.‍

Si tu objetivo es jugar lo mejor que puedas, debes concentrarte y concentrarte en el juego. No puedes tener contenido multimedia ejecutándose en segundo plano. Los programas de televisión, los podcasts, las transmisiones, cualquier cosa en la que la gente hable y diga cosas es una gran distracción. No hay ninguna posibilidad de que esté mejorando tu calidad de juego, y es muy probable que esté aumentando considerablemente la cantidad de errores que cometes.

Confía en mí, como alguien que hace mucho streaming, ¡es MUCHO más fácil jugar fuera de transmisión cuando no intento hablar para chatear al mismo tiempo!

Hay una posible excepción a esta regla, que es la música. Algunas personas encuentran que escuchar ciertos tipos de música puede ayudarlas a concentrarse al eliminar otras distracciones, por ejemplo, ahogar el ruido de fondo de su familia o cualquier otra cosa que esté sucediendo a su alrededor. Además, la música puede tener un efecto calmante o de concentración al reducir la conversación interna.

Incluso con la música, debes ser consciente de ti mismo y considerar si te está ayudando o haciendo daño. Si suena tu canción favorita y pierdes por completo la noción del juego, ¡no es una buena señal! Ten en cuenta las cosas que te ayudan a concentrarte y las que te están restando concentración, y sé implacable a la hora de maximizar tu capacidad para concentrarte en la tarea que tienes entre manos.

Si esto te parece aburrido o poco convincente, solo tengo que preguntar: ¿cuál es la prioridad? ¿Es ganar tantos partidos como sea posible? ¿O no es eso? Tú decides hasta dónde quieres llegar en tu camino competitivo, pero el enfoque no es negociable si quieres alcanzar tu máximo potencial.

Si quieres aprovechar al 70% de todo tu potencial mientras escuchas podcasts y juegos de spam con un enfoque medio, tú decides. En cuanto a mí, ¡no tengo tiempo para eso!

Coaching, copilotaje y trabajo en equipo

Cuando empecé a entablar amistad con algunos de los mejores jugadores competitivos de Parallel, una cosa me sorprendió mucho. En este juego no hay «genios solitarios». Los mejores jugadores siempre trabajan en equipo, comparten ideas, prueban mazos juntos y, por lo general, trabajan en equipo para mejorar.

Me imaginé que, dado que solo una persona puede ganar un torneo, sería muy competitivo incluso durante la fase de preparación. Pensé que la gente mantendría en secreto todas sus mejores ideas. ¡Esto no podría estar más lejos de la verdad!

Resulta que hablar de mazos y estrategias con otros jugadores es una de las mejores maneras de mejorar tu habilidad en este juego.

Por supuesto, ya que estás leyendo esta guía, ya sabes que hay algunos recursos increíbles para mejorar tu juego. Paragons Academy es uno de los mejores lugares a los que puedes ir para encontrar guías sobre cómo mejorar tu juego.

El coaching lleva esto al siguiente nivel.

Trabajar con un entrenador significa compartir la pantalla con un jugador de alto nivel (el entrenador) y hablar con él sobre tu juego. Pueden señalarte muchos puntos en los que podrías estar cometiendo errores, identificar tus «puntos ciegos» y ayudarte a ver realmente las partes del juego en las que puedes mejorar más.

Otra forma de entrenamiento es cuando te grabas jugando un partido y luego lo envías a un entrenador para que lo revise. Pueden revisar el vídeo contigo y hablar sobre todas las cosas que podrías haber hecho mejor.

En la gama alta, las personas pagarán por el entrenamiento. Sin embargo, como jugador principiante o incluso intermedio, puedes obtener un entrenamiento de alta calidad de forma gratuita. Si estás en el Alianza Paragons Bond, tienes acceso a una «revisión de partidos» mensual en la que puedes hacer que un jugador de alto nivel revise una de tus partidas cada mes. Esta es una excelente manera de experimentar con el proceso de ser entrenado.

Para aprovechar esta oportunidad, solo tienes que compartir un vídeo de un partido que quieras revisar en el canal #vodreview del Discord de Paragon.

Aún mejor, si le pides a algunos de los mejores jugadores de tu bono que entrenen, hay muchas posibilidades de que lo hagan gratis. Como uno de los 100 mejores jugadores, me encanta meterme en un chat de voz y entrenar a alguien durante una o dos horas.

También me gustaría señalar algo similar al entrenamiento, al que llamo «copilotaje». Es cuando dos jugadores con habilidades similares se sientan en un chat de voz con la pantalla compartida y hablan juntos durante los turnos.

Resulta que, incluso si alguien tiene tu mismo nivel de habilidad, es probable que sea bueno y malo en cosas diferentes a las tuyas. Puede que seas muy bueno con los mulligans y las aperturas, pero que seas malo en la mitad del juego, y tal vez tu amigo esté en la situación opuesta. Si os pilotáis el uno al otro durante unas horas a la semana, es probable que ambos hagáis grandes mejoras en vuestra habilidad para jugar bien.

Al menos, el entrenamiento y el copilotaje te obligan a dar lo mejor de ti. Te sentirás muy tonto si cometes un error mientras alguien está mirando solo porque Twitter te ha distraído o porque te has apresurado a hacer un movimiento sin pensar. Contar con la presencia de otro jugador te ayudará a ser más consciente de los pequeños errores que cometes habitualmente, y te ayudará a perfeccionar las habilidades y estrategias que te permitirán aprovechar al máximo tu potencial.

Si nunca lo has hecho antes, te recomiendo que lo pruebes lo antes posible. La próxima vez que juegues, envía un mensaje directo a 3 de tus amigos de Parallel preguntándoles si alguno de ellos quiere unirse a ti en el chat de voz para una sesión de copiloto. Apuesto a que al menos uno de ellos dirá que sí.

Lleve un registro de sus resultados

Hay un dicho famoso en el mundo empresarial: «Lo que se mide se gestiona». Esto significa que cuando mides los resultados de algo, es probable que encuentres formas de mejorar esos resultados con el tiempo. El mero hecho de medir los resultados tiende a hacer que empieces a pensar más en ello y te motiva a encontrar formas de mejorar esos resultados.

Esta es la razón por la que tantas personas se centran tanto en su MMR, ¡porque se mide constantemente para usted! Pero puedes hacerlo mucho mejor que simplemente ver subir y bajar tu rango.

Es una buena idea llevar un registro de las tasas de victorias de cada mazo al que juegues. Si haces un seguimiento de cada partida (te explicaré cómo hacerlo en un momento), podrás ver qué enfrentamientos son los mejores y cuáles son los peores. Verás si un mazo determinado tiene un rendimiento muy bueno o si un mazo que creías que era bueno está teniendo más pérdidas de las que pensabas.

Por supuesto, el tamaño de la muestra juega un papel importante aquí: si juegas 3 partidas con un mazo, es muy posible que tengas mala suerte. Pero si juegas con un mazo entre 30 y 50 partidas, empezarás a recopilar una cantidad útil de datos.

Hay algunos recursos excelentes que hacen que sea muy fácil rastrear tus resultados en paralelo. Primea World (https://primea.world/) proporciona una interfaz fácil de usar en la que puedes hacer un seguimiento de cada partida de un día y guardar notas (como: «No debería haber mulligado una carta X» o «¡Cuidado con que su tablero se borre!») durante todo el día para revisarlas después de la sesión.

Otro recurso de próxima aparición para el seguimiento de juegos es el propio de Paragon Priming.xyz. Este sitio hace un seguimiento de todas tus partidas y pronto te mostrará una serie de estadísticas de juego, como qué mazos funcionan bien y cuáles necesitan algo de trabajo.

Llevar un registro de los resultados es un buen hábito que os permitirá tomar decisiones más informadas sobre qué mazos usar y en qué aspectos tenéis que mejorar. ¡Empezad a hacerlo!

Imita a los jugadores de éxito, usa metamazos

Cuando intentes mejorar tus habilidades en Parallel, deberías centrarte en los mazos más populares entre los jugadores de alto nivel.

Sé que algunos jugadores odian la idea de jugar metamazos. Quieren construir sus propias ideas desde cero y ser lo más creativos posible. Bueno, esta es la cuestión. Si quieres hacerlo, puedes hacerlo, pero es probable que no consigas alcanzar rangos altos o que descubras tu verdadero potencial como jugador competitivo.

Imagina que quieres aprender a jugar al ajedrez, pero no quieres estudiar ninguna apertura. En vez de eso, querías descubrirlo todo tú mismo. ¿Serías un buen jugador de ajedrez? ¡Seguro que no! Los ajedrecistas expertos se basan en cientos de años de teoría del ajedrez para entender las formas óptimas de jugar el juego.

Podrías pasar diez años descubriendo que «1. E4 es la mejor jugada inicial en el ajedrez, o puedes leerla en un libro y aprenderla en dos minutos. ¿Cuál da como resultado rangos más altos?

Los juegos de cartas como Parallel no son muy diferentes del ajedrez en este sentido. Seguro que hay más RNG, pero la idea básica es la misma: estudiar a los mejores jugadores y hacer lo que se ha demostrado que funciona te permitirá ganar más y más rápido. La forma más eficaz de mejorar tus resultados es usar los meta-mazos de primer nivel y aprender a jugarlos lo mejor posible.

Si a tu colección le faltan algunas cartas y aún no puedes crear las meta-mazos exactos, puedes empezar con una lista de profesionales y sustituir las cartas económicas por las que te faltan.

Incluso si quieres convertirte en un jugador creativo que usa listas de mazos inusuales y las hace funcionar a un alto nivel, necesitarás entender muy bien el meta-meta del juego para hacerlo. Jugar mazos fuera del meta con éxito requiere que tengas un buen conocimiento del funcionamiento de los mazos más populares, de forma que puedas aprender a construir a partir de ellos y a encontrar estrategias alternativas que sean viables.

Con el tiempo, a medida que alcances el rango de diamante y más, tendrás las habilidades necesarias para decidir por ti mismo si quieres seguir el meta o intentar inventar algo nuevo. Como principiante, es mucho más efectivo imitar a los mejores jugadores para que puedas aprender a jugar (y ganar) como lo hacen ellos.

Reseña de juegos y reseña de «Spots» 

Si quieres mejorar rápidamente, revisa los juegos con frecuencia.

Así es como funciona: antes de jugar a un juego, usa un software para empezar a grabar la pantalla. Puedes usar el popular software de streaming OBS para hacerlo (solo úsalo para grabar, sin necesidad de emitir en directo).

Juega algunos juegos tan concentrados y tan bien como puedas. Tan pronto como pierdas un partido, finaliza la grabación y vuelve a ver el partido.

Revisa cada paso del juego, empezando por el mulligan. Pregúntate: «¿Podría haber hecho algo diferente para conseguir un mejor resultado durante la partida?»

Esto es útil por varios motivos. Una cosa es que dispones de todo el tiempo que quieras para analizar cada punto. Si te quedaste sin tiempo en una curva y tuviste que tomar una decisión rápida, puedes dedicar varios minutos a revisar ese punto y a pensar en todos los detalles.

A veces ni siquiera necesitas el tiempo extra. Los jugadores principiantes e intermedios suelen perder las líneas «obvias» en el calor del momento. Es posible que veas uno de tus turnos de la partida perdida y digas: «¡Qué diablos! ¿Qué estoy haciendo? Debería haber jugado ese turno de otra manera, ¡está claro que es un error!» Si identificas estos errores, es más probable que encuentres la jugada correcta en situaciones similares en el futuro.

Si nunca revisas el partido, puedes estar condenado a repetir los mismos errores una y otra vez. En el peor de los casos, culparás a RNG por tus pérdidas y cometerás errores que podrían identificarse y evitarse fácilmente. ¡No dejes que eso suceda!

Otro aspecto de esto es que puedes ir y venir. Si te encuentras en una situación difícil en el turno 5, tal vez puedas retroceder hasta el turno 4 y pensar en cómo una jugada diferente habría evitado la situación por completo. ¿Has depositado una carta en el banco y luego has deseado no haberlo hecho? Esto realmente te ayuda a empezar a pensar en varios turnos por adelantado, una parte clave del juego de alto nivel.

Otra forma aún más fácil de mejorar tu juego, y quizás el uso más eficaz de tu tiempo, es hacer una captura de pantalla de un turno por sesión en la que no estés seguro de qué hacer.

La primera vez en una sesión rutinaria en la que te quedes perplejo, no sabes cuál es la jugada correcta: haz una captura de pantalla del estado del juego (y una segunda de lo que tienes en tu banco). Para mejorar la situación, comparte la captura de pantalla *inmediatamente* con algunos amigos en un chat de Discord y pídeles su opinión. ¿Qué habrían hecho en este lugar?

Discord de ParagonsDAO tiene canales disponibles donde puedes compartir lugares como este y obtener buenos consejos sobre cuáles son las mejores líneas. En concreto, el canal «Pregúntale a un profesional» es un lugar donde puedes obtener consejos estratégicos sobre lugares específicos del juego. ¡Úsalo!

Creo que cualquier jugador que aún no esté reseñando juegos, si tan solo hace capturas de pantalla y analiza *un* puesto por día, verá grandes mejoras en su calidad de juego (y MMR) en unas pocas semanas. Por lo general, si estudias un lugar, podrás aplicar lo que aprendas a muchos otros lugares similares.

Esto también te ayuda a entender la diferencia entre los enfrentamientos: darte cuenta de que ciertas cartas son más importantes en un enfrentamiento que en otro, saber qué se juega en los enfrentamientos difíciles, cosas que pueden resultar difíciles de entender en el momento.

Revisar las partidas y los spots requiere un poco de trabajo extra, pero vale la pena si quieres mejorar drásticamente tu calidad de juego.

El impacto de la salud física y mental en el juego mental

Un buen juego mental es mucho más fácil cuando estás relajado y descansado. Cuanto más cansado o estresado esté mientras juega, más probabilidades tendrá de cometer errores.

La calidad de tu pensamiento se ve afectada básicamente por todo en tu vida. La cantidad de ejercicio que haces, lo que comes, el tiempo que pasas en las redes sociales, los hábitos de atención plena y meditación, la calidad del sueño: todas estas cosas, y muchas más, tienen un impacto en tu capacidad para pensar con claridad y jugar bien.

El sueño es el ejemplo más simple y quizás el mejor. Imagina quedarte despierto toda la noche, no dormir durante más de 24 horas y luego intentar jugar 10 partidas de Parallel. Lo más probable es que cometas errores masivos que normalmente no cometerías. Puedes contar mal tu daño, perder la cuenta de la cantidad de energía que tienes o simplemente saltarte por completo jugadas obvias que normalmente verías fácilmente.

Ahora imagina lo contrario. Imagina que has dormido una noche completa de 8,5 horas, te has tomado un tiempo para despertarte y ahora estás sentado a jugar tus 10 juegos. Lo más probable es que juegues mucho mejor, ¿verdad? Con la misma cantidad de esfuerzo, ganarás más partidas y cometerás menos errores.

Por supuesto, no suele ser tan extremo como no dormir o tener una noche de sueño perfecta, pero este y otros hábitos de salud claramente tienen un impacto en tu capacidad para jugar bien.

Las formas exactas en las que puedes optimizar tu capacidad intelectual van mucho más allá del alcance de esta guía (se han escrito muchos libros sobre este tema), pero el objetivo de esta sección de la guía es simplemente recordarte que, básicamente, todo lo que hagas fuera de Parallel influye en tu habilidad para jugar. Tratar de descansar bien, seguir una buena dieta, hacer algo de ejercicio y evitar hábitos que te hagan sentir distraído o distraído son cosas que pueden hacer que juegues mejor en el juego.

Por supuesto, todos tenemos nuestros desafíos personales con la salud y el bienestar. Este es un panorama general, algo en lo que hay que pensar a largo plazo. No es algo que tengas que resolver de inmediato.

Aun así, si te tomas muy en serio ver tu verdadero potencial en el juego, es probable que quieras considerar la posibilidad de hacer cambios en tu estilo de vida que puedan mejorar tu capacidad de pensar con claridad y tomar buenas decisiones, ya que se traducirán en mejores resultados con el mismo esfuerzo en el juego.

Además, mejorar tu capacidad de pensar con claridad no solo mejora tu habilidad para jugar en paralelo, ¡sino que también mejorará tu capacidad para hacer casi cualquier cosa en la vida!

Cómo dejar de inclinarse y jugar bien bajo presión

‍Imagina esto: llevas meses practicando con tu mazo principal. Conoces todos los enfrentamientos como la palma de tu mano y conoces bien todos los aspectos del plan de juego del mazo. Sabes cómo hacer el mulligan como un campeón e incluso has aprendido a jugar hasta el final cuando empata mal.

‍Durante un partido importante de un torneo, cometes un error tonto. Es obvio que acabas de cometer un error, y ahora este partido clave puede pasar de ser una victoria fácil a una derrota embarazosa.

‍De repente, estás enfadado. ¿Cómo pudiste hacer esto? ¿Cómo pudiste cometer un error tan tonto? Durante el siguiente turno, no piensas en la estrategia. Estás cabreado y rápidamente depositas y juegas algunas cartas sin pensar, cometiendo varios errores más en el proceso.

‍Durante el resto del torneo, nunca volverás a un estado de calma, solo te sientes molesto y cabreado mientras sigues cometiendo muchos más errores de lo habitual. El torneo va mal y uno se pregunta si toda esa preparación fue en vano.

Esto, por supuesto, es un ejemplo de cómo «ir a por todas partes» puede arruinar por completo tus resultados competitivos. A pesar de toda la práctica del mundo, si te inclinas y dejas de pensar con claridad en el calor del momento, nunca podrás ver tu verdadero potencial en acción.

Imagina el escenario alternativo. Imagina que has cometido ese primer error y te avergüenzas de ti mismo. Luego respiras hondo y recuerdas: «Ok, eso fue un error. Tengo que jugar lo mejor que pueda para tener la mejor oportunidad de ganar. Voy a usar ese error como recordatorio de que es muy importante concentrarse y que voy a jugar lo mejor posible de ahora en adelante».

Si consigues pensarlo de esa manera, puedes volver a jugar bien y volver a ganar la partida, ganar la partida, ¡ganar todo el torneo!

Se han escrito muchos libros sobre cómo mantener una mentalidad fuerte y evitar caer en la ruina. En esta parte de la guía, permítanme exponer brevemente algunos de los principios básicos sobre cómo evitar y reducir la inclinación.

‍

Estrategia antiinclinación 1: Empieza por concentrarte en *recuperar* de la inclinación, no en evitarla.

En última instancia, queremos evitar que nos inclinemos en absoluto. Pero esto no es realista, especialmente para los jugadores que tienen problemas para inclinarse con frecuencia. Por lo tanto, según mi experiencia, la mejor habilidad en la que empezar a trabajar es cómo recuperarse de la inclinación después de que se produzca. ¿Cómo puedes salir de una mentalidad inclinada y volver a un estado de calma lo más rápido posible?

Una forma de hacerlo es simplemente tomar un descanso. Si estás jugando partidas de la lista clasificatoria, deja de jugar y tómate el tiempo que necesites antes de que sientas que la inclinación desaparece. Esto puede tardar 5 minutos o una hora. Sea lo que sea, tómate el tiempo que necesites para volver a la línea de base antes de volver a jugar.

Una segunda opción, para una inclinación leve: respire lenta y profundamente. Intenta despejar tu mente, ralentizar tu fisiología y hacer una «limpieza» mental rápida en la que te concentres en la respiración y dejes de pensar en cualquier cosa. Incluso después de una bocanada de atención plena, es posible que puedas retomar rápidamente un estado de concentración.

‍

Estrategia antiinclinación 2: Determina tu «ritual» para cuando te sientas inclinado.

Uno de los jugadores más competitivos de Parallel, Lambyseries, dijo algo interesante sobre cómo hacer frente a la inclinación cuando apareció en el podcast de Parallel League. Decía que todos los jugadores tienen que tener un «ritual» que hacer cuando se inclinan, para salir de esa mentalidad inclinada. Curiosamente, no quiso revelar su ritual, ya que dice que es diferente para cada persona.

Para mí, el ritual es sencillo. Cuando estoy inclinado, salgo y hago 20 saltos de tijera. Luego camino durante un minuto y tomo un poco de aire fresco (y la luz del sol si es de día). Es sorprendente lo mucho que el aire fresco y un poco de actividad física restablecen mi estado físico, lo que a su vez restablece mi estado mental.

Experimenta con diferentes rituales y trata de averiguar qué actividades de 2 a 3 minutos podrían ayudarte a deshacerte rápidamente de la rutina y volver a la normalidad.

‍

Estrategia antiinclinación 3: Identifique los patrones de pensamiento negativos y cámbielos

A menudo hay pensamientos internos específicos que van de la mano con nuestra mentalidad inclinada. Cuando cometemos un error, o incluso perdemos algunas partidas por mala suerte, empezaremos a pensar en ciertas cosas. Puede que pienses: «Mira, acabo de perder 3 partidos seguidos. ¡Nunca subiré de rango!» o «Siempre pierdo contra Shroud. ¡Simplemente no es justo!»

Intenta identificar cuáles son tus pensamientos negativos. Luego, esfuérzate por cambiar esos patrones de pensamiento.

Cuando te des cuenta diciendo: «Nunca subiré de rango, siempre tengo una mala racha», intenta recordar activamente una nueva idea: «Si sigo practicando, ganaré más partidos. La clave es mantener la concentración».

Si a menudo piensas: «¡Tío, nunca podré derrotar a estos jugadores de rango diamante o maestro! ¡El emparejamiento es tan injusto!» - intenta captar esa idea y sustitúyela por «Estos otros jugadores son solo humanos. Con mucho esfuerzo y concentración, puedo aprender a vencerlos hasta que tengan miedo de hacer cola conmigo».

Si intentas recordar constantemente pensamientos e ideas más positivos en los que puedas pensar en momentos de dificultad, realmente puedes empezar a reformular tu forma de pensar. No es un proceso rápido, pero es muy efectivo a lo largo del tiempo.

Si te esfuerzas por convertirte en un mejor jugador, los pensamientos positivos son literalmente ciertos y, de hecho, es de sentido común deshacerte de los viejos patrones de pensamiento negativos e inútiles. Muchos de estos pensamientos negativos se basan en experiencias pasadas, no en oportunidades futuras, y en realidad son algo que se llama creencias autolimitantes.

Puede que algún día alcances tu verdadero potencial cuando sea muy difícil seguir mejorando... pero hoy no es ese día. En realidad, es probable que puedas mejorar un 1% cada día durante muchos años antes de que estés siquiera cerca de alcanzar un nivel real de habilidad.

‍